感情不和是現在很多家庭的主要矛盾。

隨著時間地流逝，兩個人像剛結婚時卿卿我我的熱情，逐漸被冷淡和漠不關心所取代。

吵架變多是夫妻感情不和的表現之一，吵架在生活中是很常見，熱戀中的情侶也會出現這樣的情況，

吵架的次數變得頻繁應該是夫妻之間的感情出現了問題。

然而，感情上的不和，會讓兩者之間的關係越來越差，

現實生活中有很多夫妻就因感情不和最終導致離婚，把家庭弄得破碎不堪。

有很多人會問夫妻經常吵架怎麼辦？夫妻感情不和該怎麼辦？

1. 不要冷戰

紐約精神治療醫生及兩性關係學家瑞查蘇塞曼說：「人們在爭吵後常犯的錯誤就是冷戰」。

夫妻間不和發生爭吵是最常見的，在爭吵後需要一些時間和空間來冷靜一下，

這時不要默默地躲起來甩掉他或者忽視他的存在，可以告訴對方「我們都冷靜一下」，

說出這句話讓對方知道你現在的想法而不是忽視另一個人的存在。

2.減少責備

很多家庭裡，夫妻間會因些雞毛蒜皮的小事反反覆復的抱怨、爭吵，為一些小事耿耿於懷，

常常故意曲解對方的意思，或者用過激的、令人後悔的言辭去傷害對方。

這種情況無疑會使雙方產生牴觸情緒，甚至不願聽對方的解釋。

如果有一方一時控制不住情緒，那麼吵架就在所難免了。

夫妻吵架，少責備對方，可以找一個共同好友傾訴，所謂「當局者迷，旁觀者清」，

找朋友幫忙分析，勸解，有助於解決矛盾。

3.自我批評

夫妻之間鬧矛盾，不管是誰對誰錯，都不能再隨意指責，那樣會火上澆油。

而是應該多做自我批評，找找自己的不對之處，有助於緩和緊張的關係。

其實，兩個人在一起，總會有摩擦，但最重要的就是要會溝通，不要被情緒控制，

就算聽到不好聽的話，也不要大作文章，冷靜下來分析吵架的源頭，解決問題。

4.正確看待對方的缺點

俗話說，金無足赤，人無完人。

熱戀時期怎麼看待對方的呢？沒有缺點一切都是完美的。

經過浪漫的戀愛時期，最後成為一家人，戀人之間的那種神秘感慢慢消失，戀愛中隱藏起來的缺點開始暴露無遺了。

呈現給對方的是本真的自我，導致夫妻間感情不和，要及時調整心態，正確看待對方的缺點，婚姻才能保鮮。

以上幾方面就是夫妻感情不和怎麼辦的解決方法，想讓婚姻更長久，要靠兩個人的經營。

怎麼增進夫妻間的感情？夫妻關係如何經營？你有這些疑問還想要了解更多有關夫妻關係、家庭矛盾怎麼解決的話，

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