當你遇到無理的要求時,你會怎麼辦?

情緒

無理

我們今天聊一下,遇到無理的要求時,你該怎麼辦?

無理的要求是我們在日常生活中最常面對到的一種問題,

特別是從上司、從朋友、從親戚甚至於從我們自己的愛人身上得到這些無理要求,

最典型例子可能是你愛的人,希望你一方面可以有穩定的工作,有好的收入,

同時呢,又希望你可以多花一點時間陪伴他。

無理的要求,本質上就是一組又一組的矛盾的要求,一方面,希望你責任制的上班,

但是一方面又希望你不要花太多的加班時間等等等等,諸如此類矛盾的需求,

很多人會在面對選擇的時候,收到別人給我們的要求,或者說給我們提出的一個命令。

面對無理要求該怎麼辦?

很多人在面對無理要求所用的方式都是用情緒性的方式回應,

比如說當對方希望可以多一點陪伴,可是又希望你有穩定收入的時候,

很多人看到最後壓力受不了就爆炸,就會直接回嗆說,那我現在這麼累,你到底想我怎麼辦呢?

情緒性其實根本沒有辦法幫助我們解決問題,面對無理要求的時候,最好的經營,叫做成本外嫁。

什麼叫做成本外嫁呢?

成本外嫁的意思就是把你遇到的問題,在用情緒性的表達之前,如實的告訴他,把現實告訴他,讓他來做決定,

先設計一個場景來比喻:

比如說如果今天你們女朋友跟你說,我希望你今天晚上陪我到10點送我回家,然後明天早上7點在接我出門。

如果是我來說,我可能會給的回應是:

「OK!可是如果我要10點回家,然後明天早上7點在接你的話呢,代表我可能回家時間只有9個小時,

如果我回家只有9個小時,我可能睡眠時間可能只有6到7個小時,如果我睡眠時間只有6到7個小時,

那我身體就會很不舒服,那在我很不舒服情況之下,我明天陪你出去玩,我可能精神就會很不好,

我可能沒有辦法好好幫你拍照,你確定你要這樣嗎?」

一般人面對這種問題的方式都是當對方跟你提出這個無理要求的時候,你就情緒化或直接爆炸,

你就會說你根本不在意我的感受,你根本不覺得我累不累,你根本不覺得我這樣的會不會太辛苦,

但這樣子,對方是不會有同感的,如果他說:

「OK!我就是希望你睡六七個小時,然後再陪我,你明天情緒差一點沒有關係呀。」

那這就是他的選擇,這個時候他做的選擇,

而不是我們自己在各式各樣矛盾的選擇中,想要當好人,想要兩邊都討好,

到最後自己前承受很多壓力,跟情緒,然後爆炸。

所以面對矛盾要求的時候,把矛盾的狀況告訴對方,讓他知道,如果選擇A可能B就會犧牲,

如果選擇B可能A就沒辦法滿足,你要怎麼辦?

這個是面對無理要求,特別是矛盾要求最好的方式。

如果是你面對到矛盾要求,你會怎麼做呢?你同意這樣的做法嗎?

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