挽回心理學:認清「心理低位」&「客觀高位」

感情問題

感情挽回

談戀愛其實是一個人的自處。

關鍵在於你到底想如何談,和對方沒有太大的關係。

愛情始於兩個人對彼此的好感,整個過程也只有雙方互相配合,才會讓這段戀情走得更為長久。

只是戀情道路上有太多的崎嶇坎坷,產生矛盾發生摩擦,

我們都以為是對方的錯,從不反省自身,

彼此之間負面情緒與矛盾積累得越來越多,最後慢慢走向了分手的結局。

其實,「我」才是一切的根源,只要其中一方認識到感情中的關鍵,兩個人也不至於分道揚鑣。

不過,也不要灰心,遇到了分手也是戀愛中的正常情況,我們做的也不是自艾自憐,

而是看清現實,考慮好下一步。

只有掌握了戀愛的技巧,以及維護感情的能力,才可以為你的愛情保駕護航。

情侶間最容易分手的兩種情況:

一種是心理低位,另一種客觀高位。

下面我們來分別論述一下,

心理低位

指的是無論雙方各方面條件(家庭背景、經濟實力、外表長相)怎樣,

從心理層面來說,總是感覺「低人一等」,為事小心謹慎,處處退讓,這種人群通常擁有「討好型人格」。

客觀高位

指的是因自己各方面的條件優於對方,或者憑仗伴侶對自己的愛和在意,展示出的有恃無恐的高位情況,

總是覺得自己高高在上,經常忽略伴侶的內心感受。

如果想修復或者是挽回愛情,需要為你們的感情做一個「自我診斷」,弄清楚你在感情中是處於一個什麼樣的位置,

你們之間是否積累了太多的矛盾,之後再去採取行動,才更有效。

如果你處於「心理低位」這一情況,可以採取以下幾種做法:

1. 自我認知

這場感情當中,你總是把自己放低,無形中壓抑自己的需求,

把對方的喜好、情緒、需求放在第一位,讓自我的價值越來越低。

這就需要你對這段關係作出清醒的認知,好好自我反省一下,找回原本屬於你的自信,

別再低三下四地哀求對方不要離開你,這只會引起對方的牴觸,覺得你沒有姿態沒有價值。

卑微求來的愛,不僅得不到珍惜,還會被肆意揮霍。

2. 端正戀愛的框架

如果問哪一種戀愛框架更得到尊重?那麼一定是不卑不亢。

在感情中願意付出,但是有自己的底線,對於自己的原則問題,絲毫沒有退讓,更容易得到對方的尊重。

所以在相處過程中,不要暴露太多的需求感,不要過度依賴,掌握好情感的進挪,以及關係的推拉,

用欲拒還迎的方式來對待,更能引起對方的重視以及好奇。

如果出於客觀高位的情況,那麼對方在這段關係中長期處於壓迫的狀態,

慢慢地,他會對這段關係逐漸失望,失去信心,越來越不快樂。

下面是幾種方法,可以解決這一問題:

1.「合理化」情感現狀

適當地引導對方去理解你,感受你的感受,你可以這樣說:

「不是我喜歡飛揚跋扈,正是因為你給了我足夠的寵愛,我才敢這樣有恃無恐」,

「我的胡鬧正是因為你給了很多的安全感」,

「我太愛你了,所以我不知道該怎麼對待你,只想用這種方式引起你的注意」等等。

學會合理化自己的行為方式,引導伴侶重新接受你。

2. 重新建立相處模式

如果以前兩個人的相處模式,給對方帶來了不舒適感,那麼適當調整一下也是很有必要的。

待伴侶相信了你的「合理化」的情況之後,不妨重新規劃今後的相處模式。

以平等的關係相處,適當調整自己的戀愛姿態,

別再給對方施加壓力,客觀地對待現實,彼此之間互相包容理解,才是重中之重。

感情就是這樣,只要傳遞了不舒適感,我們都瘋狂地想要逃,

但是如果你能細心地解決每一次危機,我們就可以相互扶持,走得更遠也更久。

希望每個人都認真對待自己的愛情,別再讓自己讓愛的人受傷。

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