談戀愛其實是一個人的自處。

關鍵在於你到底想如何談，和對方沒有太大的關係。

愛情始於兩個人對彼此的好感，整個過程也只有雙方互相配合，才會讓這段戀情走得更為長久。

只是戀情道路上有太多的崎嶇坎坷，產生矛盾發生摩擦，

我們都以為是對方的錯，從不反省自身，

彼此之間負面情緒與矛盾積累得越來越多，最後慢慢走向了分手的結局。

其實，「我」才是一切的根源，只要其中一方認識到感情中的關鍵，兩個人也不至於分道揚鑣。

不過，也不要灰心，遇到了分手也是戀愛中的正常情況，我們做的也不是自艾自憐，

而是看清現實，考慮好下一步。

只有掌握了戀愛的技巧，以及維護感情的能力，才可以為你的愛情保駕護航。

情侶間最容易分手的兩種情況：

一種是心理低位，另一種客觀高位。

下面我們來分別論述一下，

心理低位

指的是無論雙方各方面條件（家庭背景、經濟實力、外表長相）怎樣，

從心理層面來說，總是感覺「低人一等」，為事小心謹慎，處處退讓，這種人群通常擁有「討好型人格」。

客觀高位

指的是因自己各方面的條件優於對方，或者憑仗伴侶對自己的愛和在意，展示出的有恃無恐的高位情況，

總是覺得自己高高在上，經常忽略伴侶的內心感受。

如果想修復或者是挽回愛情，需要為你們的感情做一個「自我診斷」，弄清楚你在感情中是處於一個什麼樣的位置，

你們之間是否積累了太多的矛盾，之後再去採取行動，才更有效。

如果你處於「心理低位」這一情況，可以採取以下幾種做法：

1. 自我認知

這場感情當中，你總是把自己放低，無形中壓抑自己的需求，

把對方的喜好、情緒、需求放在第一位，讓自我的價值越來越低。

這就需要你對這段關係作出清醒的認知，好好自我反省一下，找回原本屬於你的自信，

別再低三下四地哀求對方不要離開你，這只會引起對方的牴觸，覺得你沒有姿態沒有價值。

卑微求來的愛，不僅得不到珍惜，還會被肆意揮霍。

2. 端正戀愛的框架

如果問哪一種戀愛框架更得到尊重？那麼一定是不卑不亢。

在感情中願意付出，但是有自己的底線，對於自己的原則問題，絲毫沒有退讓，更容易得到對方的尊重。

所以在相處過程中，不要暴露太多的需求感，不要過度依賴，掌握好情感的進挪，以及關係的推拉，

用欲拒還迎的方式來對待，更能引起對方的重視以及好奇。

如果出於客觀高位的情況，那麼對方在這段關係中長期處於壓迫的狀態，

慢慢地，他會對這段關係逐漸失望，失去信心，越來越不快樂。

下面是幾種方法，可以解決這一問題：

1.「合理化」情感現狀

適當地引導對方去理解你，感受你的感受，你可以這樣說：

「不是我喜歡飛揚跋扈，正是因為你給了我足夠的寵愛，我才敢這樣有恃無恐」，

「我的胡鬧正是因為你給了很多的安全感」，

「我太愛你了，所以我不知道該怎麼對待你，只想用這種方式引起你的注意」等等。

學會合理化自己的行為方式，引導伴侶重新接受你。

2. 重新建立相處模式

如果以前兩個人的相處模式，給對方帶來了不舒適感，那麼適當調整一下也是很有必要的。

待伴侶相信了你的「合理化」的情況之後，不妨重新規劃今後的相處模式。

以平等的關係相處，適當調整自己的戀愛姿態，

別再給對方施加壓力，客觀地對待現實，彼此之間互相包容理解，才是重中之重。

感情就是這樣，只要傳遞了不舒適感，我們都瘋狂地想要逃，

但是如果你能細心地解決每一次危機，我們就可以相互扶持，走得更遠也更久。

希望每個人都認真對待自己的愛情，別再讓自己讓愛的人受傷。