最近有位粉絲好友來諮詢，

原因是她跟老公吵架，一怒之下帶著孩子離開家裡，已在娘家住了半年了，結果老公一個電話也沒有。

昨天她媽媽給老公打電話，他也沒有接，所以她懷疑他是不是真的想離婚了。

這位女士說以前她們有爭執，她如果生氣回娘家，老公都是立馬追過去道歉的，

後來吵架次數多了，老公會說妳走了就別回來，但過幾天還是會過來接她，

她自己也知道脾氣不好，遇事愛衝動，所以有時也會回去給他道歉，分析各自的不對，但老公也不愛聽，

但她現在想回家了，可拉不下臉，不回家又怕老公是真的想離婚，所以來向永盛諮詢該怎麼辦。

首先呢，冷戰在婚姻當中就是一個由量變到質變的過程，

這位女士習慣在生氣時就行李拿著回娘家，其實就是用這種「冷落」的方式，給老公施壓，希望老公能夠認錯，哄哄自己，

但這種策略，的確在一開始熱戀期，男人會讓步，所以會讓妳嘗到甜頭，妳也無形中漸漸會覺得這是索要感情的好辦法，

但次數多了，你沒察覺到不對，而對方的態度也變得越來越強硬，自己反而處在被動的一方。

妳遇到事情就跑，他覺得沒法溝通，所以妳們是在用消極的方式應對兩人之間的衝突，

他一開始會道歉會接你，也只是為了哄妳回去，但你們並沒有真正解決兩個人之間的矛盾，

一但時間長了，男人潛意識會產生一個結論：我們顯然不是良配，根本無法溝通，自然也就沒有動力繼續哄妳了。

而女人希望通過冷落讓男人反思，無論事情的起因與對錯，都只想讓對方認知到是自己的錯誤，

可想而知，就算錯的是男人一方，但這種情況下，男人的道歉也只是迫於壓力，內心並不真正認同，

甚至他會覺得自己是被脅迫著認錯，每一次道歉都是對自己男性尊嚴的打擊，漸漸的，會對妳產生排斥心理。

要避免冷戰傷害感情，一定要及時處理彼此之間的衝突，不能讓傷害積累太多，讓無效溝通成為慣性。

像是來諮詢的這位女士情況，就已經陷入被動了，不能再延續之前的思維模式等著男方主動了，

如果還想要挽回頹勢，就要想辦法巧妙地給自己設置一個台階，

先回去創造相處的機會，再慢慢調整相處模式，刷新對方對你的負面認知和相處中的負面感受。

關於這個部分，可以就以下方式來嘗試解決你們之間僵化的關係：

1、不必刻意認錯，練習用幽默和玩笑化解衝突

婚姻裡，不必過於糾結誰對誰錯，吵來吵去，往往是贏了道理，輸了感情，

男人既不喜歡女人逼迫自己反省、認錯，也不喜歡聽女人分析：

「這件事情是我不對，但你也有不對的地方」或是「以前怎樣等等等，現在又怎樣等等等」，

他們只會覺得妳在翻舊帳，又陷入新一輪的爭吵，煩不勝煩。

在爭吵的過程中，無論表達的方式是哪一種，彼此都會說出自己的心聲，

冷靜下來以後，理性思維也會吸收並理解這些部分，才會有新的見解與反思，

過於強調對錯帶來的情緒，反而會讓彼此失去容納這部分思考的空間。

無論年齡多大，男人本質上都仍存在幼稚的部分，會像個孩子般，

有時他生氣了，逗逗他，哄哄他，比一本正經地認錯和道歉，好用得多，

只要情緒好了，理性思維就會回來；只要關係好了，他就願意為你妥協和付出。

比如之前協助客戶做婚姻挽回時，有一位小姐非常容易情緒化，

在觀察夫妻雙方溝通的過程中，我們發現她老公非常喜歡她身上「可愛」的特質，

除了帶她做情緒控管的練習，我們還設計了更靈活有趣的應對方式，

比如老公嘴笨，而她伶牙俐齒，口無遮攔，所以每次吵架，老公都能被氣得半死，跑到書房生悶氣，

於是專員就教她走到門口說：「天哪，門怎麼鎖起來了，老公，你不會躲在裡面生悶氣吧？

我的天呀，你不是這麼小氣吧？居然跟我一般見識，你不知道長得好看的人都沒腦子嗎？」

結果發現這個方式對丈夫很管用，他覺得好氣又好笑，

對她身上散發出的「可愛」毫無抵抗力，結果嘆了口氣，出來捏捏她的臉，打鬧間兩人就和好了。

2、可以給彼此空間冷靜，但不要用「冷戰」威脅

男人自尊心往往比女人更強，非常不喜歡「家醜」外揚，也受不了女人的威脅和壓力，

所以「生氣回娘家」這件事，無論對婚姻或感情的殺傷力很大。

無論事情大小，一方面這是兩個人的事，折騰到父母那裡，甚至有的女方家人還會藉機教育男人，出主意，這都讓男人覺得非常沒面子；

另一方面，他出於壓力，為了維護感情，只能妥協、讓步與道歉，

但這種威脅帶來的屈辱感會堆積在他心中，如果不擅排解的男人，在兩人感情變差的時候會加倍爆發出來，也讓男人的心腸更硬。

所以一定不能常常用「冷戰」去威脅對方，如果吵到情緒受不了，或者害怕更大的衝突，給彼此一點冷靜的時間，也是好事，

但要記得給對方打個招呼，切忌直接摔門而出，要讓對方知道妳只是暫時需要冷靜，而不是故意離開懲罰他。

比如，妳可以說：「我下樓走走，我們換個時間再討論這個話題，好嗎？」

「我心情很糟，去閨蜜家住兩天放鬆一下，等兩天我們再討論這件事，好嗎？」

總而言之，無論他聽不聽，妳暫時離開現場，去走走，去逛街，去閨蜜家，甚至回娘家都沒有問題，

但要提前告訴對方，妳只是需要冷靜，冷靜完了願意主動和他溝通，妳不是故意懲罰他，給他施加壓力。

同時，不要把其他人卷進來幫妳們評理，甚至是煽動他們和妳一起討伐老公，

 妳可以讓家人或朋友陪伴妳的情緒，但要注意分寸，不要把夫妻私事鉅細靡遺地暴露在外人面前，尤其是老公介意的隱私部分。

能做到這兩點，就可以在早期階段安全化解「冷戰」，即不做主動用「冷戰」傷害關係的人，也能夠用幽默玩笑把對方帶進溝通連結的氛圍裡。

如果正在感情當中經歷爭吵、冷戰，甚至是嚴重的婚姻危機，不知道怎麼處理，請把你的苦惱跟我說一說，讓永盛來幫你吧！