當遭遇伴侶外遇後，無論多麼傷心，眼前都會面臨一個難題，兩個人究竟還要不要在一起？

這是一個非常艱難的選擇。

如果選擇在一起，那麼被外遇的一方得忍受背叛的傷痛和對這段關係的懷疑，心裡留下了一個永遠無法祛除的疤。

不在一起的話，內心又有很多的依戀和不捨，如果遇到下一個人，說不定還是會發生同樣的事情，

很多人就會在這樣的過程中來回拉扯，反覆問自己，是不是自己哪裡做的不對，才導致了對方外遇，

矛盾且痛苦，給自己也帶了巨大的傷害。

在遇到外遇之前，每個人的心裡都有關於純潔愛情的假設，他們覺得愛情就像一張白紙，

而外遇無疑是給愛情抹上了污點，兩個人再也不可能回到從前恩愛如初了。

這當然是一個事實，就像有一件事你知道了，你就沒有辦法退回到不知道的狀態，

可是如果事情真的發生在自己身上，又有幾個人能全身而退呢？

當外遇發生後，親密關係常常會往三個方向發展。

第一種是果斷分手，徹底結束關係，讓雙方都走出傷痛。

而第二種則是選擇繼續在一起，但雙方未能處理好被背叛所帶來的傷痛。

這種情況下，有時是因為一方經濟上依賴另一方、雙方想給孩子一個完整的家庭、或者受到社會和家庭輿論的壓力。

雙方不提及這件事，不主動面對和處理，只是表面和睦，而實際上這些未處理的傷痛會變成兩人間的巨大隔閡。

有時伴侶為了保持表面和諧，刻意不提外遇的事情，但這種做法會對兩人關係造成更大的影響，

令委屈和不滿變成一顆定時炸彈，讓關係難以接近。

例如我曾經遇到一對夫妻，一直處於矛盾之中，

妻子一直耿耿於懷丈夫在她生孩子躺在病床上時背著她和別的女人打情罵俏的事情。

雖然這件事情已經過去了好幾年，但由於沒有得到妥善處理，妻子仍然對此耿耿於懷，反覆提起，

令雙方精神上備受煎熬。

第三種是兩個人修復了關係，把外遇變成了他們親密關係中的一段插曲，這是最理想的狀態。

外遇是親密關係中的重大創傷，但是關係受了傷並不意味著關係就要終結，

有時候一些伴侶反而能夠從親密關係的創傷中復原，覺得對彼此有了更多的了解，

兩個人反而會有劫後餘生的親密感，關係更加親近。

如何判斷外遇後兩個人還能不能繼續在一起，以及重建關係需要哪些條件呢？

首先，外遇方必須切斷與外遇對象的聯繫，並真心希望回歸家庭。

如果外遇方無法切斷與外遇對象的聯繫，或者口頭上答應回歸家庭，

但實際上沒有這個意願，那麼兩人修復關係的基礎就不存在了。

外遇的發現通常是一個痛苦的過程，包括懷疑、證實、爭吵、發誓、原諒、再次發現外遇行為等，

直到雙方失去信任才開始考慮分手。

外遇方常常會想保持兩邊的關係，或者拖延時間，但這樣做只會令關係更加脆弱，而且很難有修復的機會。

然而，斷絕外遇對象的關係並回歸家庭對外遇方來說也不容易，

因為某些外遇可能已經持續多年，他們與外遇對象也有很深的情感依賴。

作為過錯方，外遇方的失落和疑慮需要自己去消化，而且他們還需要克服這些困難才能重新與伴侶走近。

修復關係的第二個條件是，被外遇方需要準備接受現實，並願意重建感情。

對於被外遇方來說，他們需要克服很多疑慮，例如：對方外遇了，我們還能像以前恩愛嗎？

很多人在結婚或戀愛時都曾有過這種簡單的信念，即婚姻或愛情應該是純潔無瑕的。

如果他外遇了，那麼我一定不能原諒他。

但是，經歷外遇也讓人更能夠了解關係中更複雜、真實的人性。

外遇是夫妻關係的一種考驗，如果度過了這個考驗，關係也許會更加牢固，

如果過不去，那麼緣分也許就到此結束了。

無論如何，曾經的恩愛應該是度過這個難關的資源，而不是因為被污染而變成負擔。

最終，重建關係需要外遇方與被外遇方共同努力，相互理解，彼此信任，才能真正修復受損的關係。

需要明確的是，外遇帶來的傷害是非常大的，需要雙方共同努力才能夠重新建立起這段親密關係。

如果雙方能夠共同決定並願意嘗試挽救，那麼外遇之後仍然可以繼續在一起。

否則就應該果斷分手，不要回頭。