失戀而已,好好愛自已,學會放手一段沒感覺了的愛情

愛情就是和某個人一起乘坐一趟沒有目的地的列車,在某個時刻有些人會因為周圍的風景下車,也會因為旅途過程中兩人產生了摩擦而下車。

分開的理由千千萬,傷心的理由卻只有一個。

失戀是一段人生的晦暗期,它飽含了心酸、難過、不甘,以及各種各樣的負面情緒,失戀了怎麼辦是很多在愛情裡遭受重傷的人的共同疑問。

我失戀了該怎麼辦?失戀了怎麼辦?

一、千萬不要自我否定

愛情是兩個人情投意合的產物,僅僅是情感上的共鳴,愛情不是用來自我肯定的,無論失戀還是終成眷屬都不能作為對個人的評判。

很多人失戀之後認為自己什麼都沒有了,什麼都不行了,開始了漫長的自我否定之路,這樣的想法是錯誤的,只會讓自己越來越痛苦。

千萬不要失戀了,還失去了自我。

有很多女生失戀了之後甚至選擇了整容,他們會覺得是因為自己的相貌而失去了戀人。

親愛的,兩個人沒有辦法白頭偕老,有很多外在內在的問題,而且雙方都存在問題。將所有的問題都歸結於自己,這是不對的。

二、釋懷,各自幸福

失戀非常常見的一種情況是,一直盯著前任的動態,無論前任做了什麼都牽動著自己的心,甚至前任隨便聽一首歌都能夠讓自己腦補出一大段的劇情,這樣的行為是很可怕的,越是這樣只會陷在痛苦中久久不能自拔。

失戀了之後放過自己放過前任是最體面的一種行為。

但是很多人很難控制自己不去關注前任的事情,那麼轉移注意力。

約上三五好友一起出去旅遊、唱歌、做甜點,去做自己以前一直想做但是不敢做的事情,開心的玩耍,你會發現世界其實不僅僅只有愛情,還有很多光怪陸離的景象等著你去探尋。

找到了自己的生活,你才能心無芥蒂的對他說一句,祝你幸福。

三、沉澱,學習

其實失戀之人的內心可以說是最平靜也可以說是最動盪的。

最平靜是因為對於外界的一些事情提不起太大的興趣,最動盪是因為內心無數次會想起曾經的回憶和愛過的這個人。

這個時候看書、投入到枯燥的學習中反而能夠沉澱自己,在學習的過程中碰到看不懂的知識點可能會焦躁、暴怒,但遇到迎刃而解的問題時也能讓自己更加的欣喜。

這是轉移注意力,不讓自己沉浸在悲傷中最理性的方法,再安安靜靜的呆上一段時間,或許自己就能夠釋懷了。

不就是失戀嘛,也沒什麼大不了的。

其實很多人會把失戀看作一件人生大事,會有無數個和失戀了怎麼辦有關的問題湧入大腦中。

其實大家要明白,失戀只是一瞬間的狀態,學會好好愛自己是一生的狀態。

你們的戀情會夭折,證明相互之間的感情也並不牢固,彼此的早日放手也是一種成全。

而我們人,最偉大的成全是成全自己,讓自己變得更加從容、快樂。

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